Aanpak
Het allerbelangrijkste aspect van mijn aanpak is dat we samen in gesprek zijn en blijven. Een van de hulpmiddelen die ik gebruik om ervoor te zorgen dat onze verbinding in stand blijft, is om te tekenen. De aanpak voor ons coachingstraject staat in onderstaande schema uitgetekend. Ieder wolkje vertegenwoordigt een losstaande stap van ons traject. In onderstaande tabbladen beschrijf ik de logica die onder de wolkjes zit.
De juiste wissel naar een sterk coachingstraject begint bij een goede klik en vertrouwen. Daarom beginnen we met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Het doel van dit gesprek is in principe simpel, namelijk samen een kopje koffie/thee drinken en aanvoelen of ik iets voor je kan betekenen. Na dit gesprek beslis je of we samen een traject gaan opstarten.
Als je bij dit wolkje bent aangekomen, heb je besloten om samen in gesprek te gaan voor jouw doorstart. We gaan samen aan de slag met je specifieke hulpvraag (of hulpvragen). Ik volg wat je zegt en laat me volledig leiden door mijn instincten over hoe ik je het beste kan ondersteunen. We benaderen je hulpvraag langs twee complementaire sporen, namelijk door te kijken naar de aspecten die bij jou als persoon zitten, en aspecten die vanuit de omgeving komen.
“Persoonlijke aspecten” zijn voor mij beperkt tot het volgende lijstje:
- Je overtuigingen – wat vind je nou écht belangrijk voor jou als persoon?
- Je missie in het leven – wat wil je bereiken in het leven?
- Je normen en waarden – wat vind je belangrijk in verhouding tot de samenleving?
Als je in conflict komt, is dat meestal omdat de ander iets in jou aanraakt wat aan bovenstaande opsomming raakt. Als je van jezelf weet welke zaken gevoelig zijn voor je, – en waarom! – wordt het meestal een stuk makkelijker om de negatieve emotie te voorkomen bij de contacten waarbij je vroeger geraakt zou worden.
Onder “externe aspecten” versta ik je omgeving in de breedste zin van het woord. De komende onderwerpen komen aan bod:
- Je relaties met je naasten en vrienden, en hoe die personen zich tot jou verhouden;
- De belangrijkste strubbelingen die je in je leven bent tegengekomen;
- De conflictsituaties waar je mee te maken hebt gehad;
- Niet te vergeten, je grootste successen in het leven.
Deze onderdelen geven een goed beeld over hoe je de wereld ervaart. Dat is het tweede puzzelstukje waarmee we aan de slag gaan voor een vernieuwde versie van jezelf.
Als je jezelf helder hebt teruggezien, ontstaat ruimte. Je kijkt anders naar situaties, met meer mildheid voor jezelf én anderen. Hoe milder je naar jezelf bent, des te meer innerlijke rust ervaar je. Die rust maakt je brein kalmer, je reacties zachter, en je koers duurzamer. Dat is jouw doorstart.
